Uma crença é tudo aquilo que você acredita como realidade ou uma verdade absoluta. Seus comportamentos se baseiam nessa crença. porque você criou um condicionamento, ou seja uma condição, para viver e agir conforme essas crenças.

Surge dentro da família, ser algo ensinado, estudado ou praticado por cada um. São pensamentos enraizados, que podem falar de nós, quanto das coisas ao nosso redor. 

Barreiras mentais que nós construímos, e esses bloqueios emocionais passam a servir como guia de comportamento. E essas atitudes afetam nossas relações e como nós nos enxergamos . Elas se manifestam como ensinamentos ou reproduzindo fatos que presenciamos na infância..

Se você é alguém que tem a crença que ser honesto é o caminho, suas ações , seu comportamento é condizente a essa crença.

Se você tem a crença que nasceu para ser pobre , que tudo na vida é difícil, seu comportamento é condicionado a viver com dificuldades.

A crença geralmente vem de uma interpretação que você faz da realidade de algo que aconteceu . E toda crença é generalizada.

Exemplo: ''A crença e que todo homem trai." ou "todo o rico é corrupto"

É uma crença que gera o seguinte comportamento:

- " eu não me dedico ao um relacionamento , logo não tenho boas relações, e me sinto insegura constantemente.

-"eu não desejo ser uma pessoa próspera porque não quero ser um corrupto, logo, vivo com dificuldades financeiras e quando tenho algum ganho o perco com facilidade, para me manter na pobreza e não ser um corrupto."

A generalização da crença faz isso. 

Ela não te dá a visão de que nem todos os homens traem, existem homens corretos e fiéis, e que nem toda pessoa rica e bem sucedida é corrupta, existem pessoas ricas que contribuem muito com o mundo.

E você deve questionar , que, "- eu não sou assim, eu não penso assim"

Infelizmente no nosso subconsciente é assim. As crenças estão ocultas, e influenciam em nossas decisões e comportamento. É um estado inconsciente.

E saiba que antes de qualquer projeto, sonho , cura, na sua vida que deseje realizar , é necessario trabalhar suas crenças. Desconstruir o que não serve mais, e construir um novo caminho.

Para isso é necessário ser muito humilde para observar suas falhas, seus julgamentos, onde se esta errando. 

E esta tudo bem!

Você é um ser humano ! 

E esta em busca de autoconhecimento para ser ser ainda melhor!

Parabéns !

As crenças não se constroem do dia para a noite. Ela leva uma vida inteira para ser construída.

O surgimento dessas crenças surge no período da infância, quando somos ainda bem pequeninos, é quando a criança começa a formar seu senso crítico, e seu mundo de ideias.  Tudo o que a criança ouve, vivencia , e observa , dos pais , do meio familiar, dos professores e do entorno dela.

Geralmente os adultos quando educam as crianças, por proteção , costumam apontar as consequências que todo o ato tem. Exemplo:

"Se você comer tal alimento , ficará com sobrepeso e doente."

"Se falar assim, não será levado a sério"

"Se agir dessa forma poderá sofrer algo ruim."

Então passamos a criar monstros em nossa cabeça, e isso se torna uma forma de dispositivo de segurança por segurança, nos auto limitamos , para continuarmos na área segura. 

Tudo começa na infância! No âmbito familiar.

se hoje por ventura me considero um adulto que não é digno de afeto provavelmente tem relação a um pensamento criado lá trás, em uma relação familiar abalada e distante.

Então entra o trabalho maravilhoso com a Constelação Familiar. Ela vai até a raiz da questão. E os resultados são incríveis.

As crenças são baseadas em uma ideia de de grupo, imagens, comunidade, pertencimento e acolhimento.

Quando uma criança acredita no que os pais, professores , superiores falam, não é porque o que é dito é uma verdade pra ela. Ela acrdeita porque ela quer pertencer aquele grupo, ela quer se sentir acolhida, ela busca por aprovação, .Ela quer pertencer ao grupo com a necessidade de se sentir acolhida.

A gente aceita uma crença, porque quer pertencer a um grupo. Então podemos concluir, que a base , a criação e manutenção de uma crença é a necessidade do ser humano, de "acolhimento", de ser amado e reconhecido. 

Esse processo de criar e manter a crença se da por uma série de repetições , que você construiu ao longo da vida, você ouviu várias vezes coisas como, " você não merece, " " Você não é bom o suficiente" , "você é pobre", entre outros exemplos..... Isso foi dito a nós milhares de vezes com palavras diferentes em momentos diferentes mas sempre com o mesmo sentido!

Coisas que nossos pais e familiares costumavam nos alertar , 

É uma repetição que constrói um aprendizado. E com o passar do tempo, vira um hábito um comportamento, por uma ideia tão enraizada, que acaba sendo sedimentada pelo inconsciente , e você não se lembra mais disso. É como escovar os dentes! Com o tempo , você não precisa mais se lembrar e fazer um esforço de concentração, para executar essa tarefa, por que já se tornou um hábito, você repetiu esse processo de escovar os dentes tantas vezes, que hoje é automático. Porque já foi sedimentado pelo inconsciente.

Então, com o passar do tempo nós vamos reforçando, alimentado nossas crenças , com certas vivências, com o que passa na televisão, em filmes, em acontecimentos ao nosso redor, e assim vamos validando ainda mais esse pensamento.

Vamos a um exemplo: suponhamos que eu tenha a crença que casamento é ruim e na maioria dos casos sempre termina mal.

Essa situação é mostrada com frequência em novelas e filmes, presenciamos no convívio familiar, com amigos , conhecidos situações de separação e problemas no casamento. Como toda crença generaliza , então da-se atenção apenas a "casar não é bom", e essas situações que observamos ao nosso redor só alimentam a crença ainda mais.

E como já estudamos, a crença limitante depois de criada por um processo de repetição, é alimentada por acontecimentos ao nosso redor. 

E para mudar esse quadro, e se você deseja ter resultados mais positivos em sua vida, você precisa antes de qualquer passo identificar as crenças.

E porque é difícil identificar a crença?

Porque ela já foi sedimentada no inconsciente. E com o tempo esquecemos, mas não significa que ela não esteja lá. Ela já é parte de você. Ela é um habito, e passa ser normal pensar e agir conforme.

Por esse motivo, muitas pessoas quando buscam por uma consulta ,ficam muito indignadas quando ouvem que o problema está nelas, criado por elas. E é compreensível, a pessoa não recorda mais do que foi imposto como forma de ver a si e o mundo, e hoje com o conhecimento e maturidade que tem não deseja certas coisas para si, mas elas acontecem.

Quando nós buscamos resolver um problema, sempre vamos observar o que esta anormal, o que é diferente e esta se apresentando. Nós não conseguimos enxergar a crença , que nos limita, porque ela faz parte de nós, ela foi considerada pelo inconsciente algo normal. 

Identificar uma crença é trabalhoso, e requer paciência e humildade, e estar disposto a mudar.

Elas nos limitam em agir, tomar importantes decisões, fazer coisas que irão nos beneficiar, perder vagas de empregos , ter péssimos hábitos ,não ter bom desempenho em uma rotina. Desistência de projetos, sonhos, trabalhos, relacionamentos e em muitos casos até de si mesmo. São hábitos, perspectivas , e o que sentimos diariamente e dependendo de como olhamos para elas podemos alimentá-las ou diminuí-las.

Exemplo: uma pessoa esta acima do peso, com colesterol nas alturas, sabe que precisa adotar hábitos mais saudáveis fazer atividades físicas, e está consciente de quanto isso fará bem para sua saúde e sua auto estima. Mas, não toma nenhuma atitude, Procrastina, deixa para depois, e automaticamente a crença vence mais um round.

Se eu acredito que sou incapaz , insuficiente, repetido isso diariamente, qual o sentimento que acompanha esse tipo de pensamento?( PENSAMENTO)

Angustia , medo , insegurança. (SENTIMENTO)

E como esses sentimentos nos fazem agir?

Tudo o que for delgado a mim, como uma tarefa importante, por exemplo, a possibilidade falhar é muito grande, de desistir maior ainda. Eu paraliso diante de muitas situações. (AÇÃO-COMPORTAMENTO).

E tem casos mais sérios, como pessoas que trabalham dia e noite, se esforçam ao máximo, dão tudo de si, e nunca tem resultados ou não conseguem crescer. E porque isso acontece?

Porque as ações dessa pessoa estão em direção oposta daquilo que ela precisa fazer para ter resultados. Essas ações são comportamentos baseados em crenças do tipo,  não sou bom o suficiente, tudo na vida é muito difícil, isso não é pra mim.

E agora provavelmente você deve estar dizendo a si mesmo que não pensa nem deseja nada disso. Lembre-se, "você esqueceu". Sua mente consciente deseja sucesso , prosperidade , abundância, mas seu inconsciente está modelado para a pobreza.

E assim todas suas ações, sem que você perceba , se direcionam em manter o estado de pobreza. É o termômetro " vou só até aqui. Passar disso não é para mim."

E assim , sucessivamente, vamos vivendo , dando um passo p frente e dois para trás.

Enquanto não nos prontificarmos a querer , a se dispor , resolver essas questões internas, a vida segue em um ciclo vicioso , de repetição de padrões.

Porque identificar a crença é importante?

A partir do momento que você decidiu promover uma mudança em sua vida, e está disposto a trabalhar as suas crenças o primeiro e mais importante movimento é identificar a crença. 

Esse processo funciona da seguinte forma: 1- identificar a crença e, 2- identificar a "origem dessa crença ."

Após observar os bloqueios que se apresentam na sua vida , e qual ou quais os setores mais prejudicados. Passamos a explorar qual é o pensamento predominante em sua mente que promove esses problemas. Para isso observa-se o comportamento que uma pessoa costuma ter diante das decisões  e como ela reage a determinadas situações.

Identificar a crença é importante porque nesse movimento eu vou cortar o cordão que me liga a ela no passado.

Porque no passado tudo aquilo que eu ouvi, que eu vivenciei não tem mais peso hoje no meu presente. Mas por não ter compreendido isso, por não me desligar disso de uma forma mais consciente e formal eu continuo validando  no hoje o passado que não serve mais.

E para cortar esse elo eu preciso ter consciência! Saber onde tudo começou, olhar para isso e permitir que se vá , que não faça mais parte de minha vida. E se eu puder fazer isso com amor gratidão pela minha  história. E honrar minha vivência!

Já percebeu que as despedidas são dolorosas?

Mas se conseguir fazer isso da melhor forma possível ,  com amor, reconhecendo que essa foi "MINHA HISTÓRIA", e que por mais desfios e dores que eu atravesei ela me trouxe um aprendizado. E eu me esforço para ver isso.

Primeiro passo: Identificar a crença.

Quando você identifica a crença , você se liberta do passado, de situações que aconteceram e que influenciaram muito sua vida, e hoje ao observar elas não te afetam mais e não lhe servem mais.

Segundo passo: Identificar a origem da Crença.

Vamos para onde tudo começou. Sabemos que nossas crenças foram instaladas durante o período da infância, no âmbito familiar, em que crescemos. A "origem" , nos remete a situação e ou pessoa , que digamos assim marcou nossa história.

Terceiro passo: Entender que EU alimentei essa crença .

Compreender que eu sou responsável , pelas minhas decisões, é libertador. Deixar de transferir a culpa do meu fracasso ou infelicidade para os outros, é uma atitude adulta e apartir de então eu estarei pronta para o processo de mudança.

Quarto passo: Honrar a minha história!

Sei que quando éramos crianças , foram ditas coisas e vivenciado situações, que foram impostas pelos outros, os adultos, que por proteção ou  infelizmente em alguns casos, maldade e ignorância , que marcaram nossa vida se tornando um modo de viver.

E nós como crianças, sempre ansiando pela aprovação, reconhecimento ACEITAMOS o que nos foi entregue em forma de vivência e ensinamento, para pertencer a um grupo. E o ser humano é assim. Cada um com sua história. 

Se você puder olhar para ela, a sua história, entender que o que seus pais, responsáveis, professores, familiares te entregaram era tudo o que eles tinham. Olhar para suas dificuldades , e agradecer por ainda estar vivo. Alguém cuidou de você. Alguém te alimentou. Alguém permitiu que você chegasse a esse mundo.

Honre sua História.

Quinto passo: Questione!

A crença é aquela voz que fica dizendo a você, o que pode acontecer, que você não vai conseguir, que não vai dar certo, e outras conversas.

Aí esta uma grande questão! 

Porque você permite que essa crença fale por você?

Vamos a um exemplo: Você pretende iniciar um novo projeto. A sua voz (crença) diz para você: "- isso não vai dar certo",  "você não tem capacidade pra isso", 'è demais para você" , '"e se der errado o que os outros irão dizer?"

Agora cabe decidir se irá permitir que esse pensamento predomine e determine suas ações e seu destino.

Questione! "Porque não é pra mim ?",  "Será que eu realmente não tenho capacidade pra isso?" " o que eu posso fazer para dar certo? "

Questionar é NÃO permitir que esse pensamento predomine na sua vida! Já parou para pensar durante quanto tempo eles comandaram você, e VOCÊ permitiu?

E uma vez que você permite, você assume a responsabilidade dos acontecimentos posteriores. Ou seja EU sou responsável pela vida que eu tenho.

As decisões que eu tomei durante minha vida, baseadas nas minhas crenças uteis ou  inúteis, determinaram o que eu vivo hoje.

Sexto passo: Observe qual o ganho secundário

Isso é muito importante! 

Quando eu era criança, eu adorava ficar doente! E ainda dizia para as pessoas. Eu achava o máximo , porque quando eu estava de cama, minha avó comprava doces, e cachorro quente porque eu adorava. E todos me davam atenção, eu me sentia querida! Vê se pode! 

Isso é um ganho secundário! Eu fico doente, logo sou o centro das atenções!

Graças a Deus, eu sou muito saudável, e fico raramente com algum resfriado. Significa que não permiti que isso se tornasse uma crença na minha vida.

Agora imaginem, uma pessoa que tranformou isso em uma crença. Ela vive doente, ou é um caso em que a medicina não descobre a causa da sua doença. Conscientemente, ela trava uma luta desejando a cura, e ela sofre muito por isso. Mas por ter um pensamento enraizado, de que quando fico doente eu recebo atenção e amor, o seu ganho secundário, a cura se torna cada vez mais algo difícil de acontecer.

Sétimo passo: Blindar -se das opiniões externas.

Pessoas que se queixam, noticiários , conversas banais, ambientes que não condizem com o que você quer, grupos de redes sociais voltados ao pior que o mundo tem a oferecer. Independente da crença que você quer mudar,  não permita , que influências e vivências externas afetem você. 

Oitavo passo: Viver e experiênciar.

Existem vários tipos e categoria de crenças. Em outra oportunidade trarei aqui.

Mas existem dois tipos de crenças que nos afetaram as semanticas e as vivenciais.

Crenças semanticas são as coisas que ouvimos durante a infância.

Crenças vivenciais são vivencias e experiências que tivemos no passado, e estas diferente das semanticas são mais difíceis de desconstruir.

A vivencia ela mexe com todos os nossos sentidos. O corpo e a mente são muito mais afetados quanto vivemos uma experiência.

Para desconstruir uma crença você precisa questinar, entender, e vivenciar.

Exemplo: 

Crença : "é difícil ter dinheiro".

Questionar : " por que é difícil ter dinheiro?" " Quem determinou isso?" "Se tantas pessoas conseguem porque eu também não?"

Entender : quando eu faço perguntas meu inconsciente vai em busca de respostas. Procure entender,, ou seja , acreditar de alguma forma que " ter dinheiro não é algo difícil" busque informações que eforce isso.

Experienciar: Agora , vamos nos movimentar. Vá a lugares que você frequentaria se tivesse em posse de muito dinheiro, Direcione seu olhar para coisas que poderia ter. Converse com pessoas positivas. leia sobre isso, vista-se melhor, não é necessário investir para ter isso, (por favor não se endivida). Brincadeiras a parte , você pode frequentar um shopping , olhar produtos de uma loja, jóias, móveis, algo que você gostaria de ter. Use sua melhor roupa em casa de vez em quando.

Aja como se já tivesse a vida  dos seus sonhos.

Vista-se de acordo. 

Pergunte-se varias vezes ao dia: O que eu estaria fazendo agora se tivesse a vida que sempre sonhei?